Quem já foi diagnosticado com Coronavírus sabe que as incertezas do pós Covid-19 mexem com a saúde mental. Embora, atualmente, a doença esteja sob controle é preciso se preparar psicologicamente para lidar com um diagnóstico positivo.
Com certeza, no começo da pandemia, você se perguntou: e se eu pegar o Coronavírus? Vou conseguir sobreviver? E se eu sobreviver, mas passar a doença para minha família, eles ficarão bem?
Estas são apenas algumas dúvidas que mexem com o emocional dos pacientes com Covid-19, ainda hoje, pois o impacto mental desta doença é muito forte e precisa de cuidados especiais.
Desde 26 de fevereiro de 2020, quando o primeiro caso de Coronavírus no Brasil foi anunciado, passamos a viver um período cheio de incertezas, medo e informações desencontradas. Nosso psicológico foi afetado de uma forma impactante.
Cenas que pareciam de um filme de ficção agora estavam ocorrendo ao nosso redor. Isolamento social, máscaras, roupas de proteção especiais contra vírus, leitos de internação lotados e óbitos subindo assustadoramente. Tudo isso causado por um vírus, que não podemos ver e que se dissemina facilmente.
Em alguns momentos, parecia que a situação não teria fim. Segunda onda, dúvidas sobre a eficiência das vacinas e medicamentos indicados.
Para piorar, além dos efeitos da doença, todo o sistema social foi abalado com consequências como o desemprego, perda de alguém próximo e a dificuldade em tratar outras doenças crônicas (devido ao sistema de saúde sobrecarregado).
Saúde mental e Covid-19
Tudo isso afetou a saúde mental de muitas pessoas. Depressão, estresse e angústia tornaram-se quadros clínicos comuns.
De acordo com levantamento da Universidade de Oxford, mais de um terço dos pacientes diagnosticados com Coronavírus desenvolvem problemas psíquicos ou neurológicos como ansiedade, depressão, insônia, dificuldade de concentração e cansaço.
Outro estudo, realizado pela Universidade de São Paulo (USP), confirmou que transtornos mentais e déficit cognitivo são comuns entre os pacientes de Covid-19.
Como saber se estou com problemas de saúde mental?
Algumas características do desenvolvimento de problemas na saúde mental desenvolvidas pelo Covid são:
- Medo de ficar doente e morrer;
- Medo de ir a uma unidade de saúde por outros motivos, para não se contaminar;
- Medo de ser excluído das rodas de amizade por ter ficado doente;
- Preocupação em contaminar-se com embalagens de produtos
- Sentimento de tédio, frustração e solidão
- Medo de seus filhos não receberem cuidados adequados em caso de isolamento;
- Preocupação financeira excessiva, como medo de ficar desempregado ou não conseguir voltar ao mercado de trabalho
- Insônia e pensamentos preocupantes mesmo quando tenta relaxar
- Sentir-se impotente em proteger as pessoas próximas, ou medo de ser separado de familiares por motivo de quarentena/isolamento;
- Raiva e frustração pela perda de autonomia e liberdade pessoal;
- Medo de desencadear transtornos mentais;
- Preocupação com notícias alarmistas ou sensacionalistas.
- Busca constante por informação alarmistas e teorias da conspiração
Estudos apontam que muitos destes sintomas relacionados à saúde mental podem ser causados, inclusive, pelo próprio vírus, que pode causar um tipo de inflamação que causa uma reação imunológica exagerada, causando algum dano no cérebro, originando ou agravando problemas psicológicos.
Dessa forma, pessoas que já têm tendência à depressão, por exemplo, podem ter o quadro agravado pela Covid-19.
Como cuidar da minha saúde mental?
Portanto, os problemas de saúde mental relacionados ao Coronavírus não devem ser encarados como “frescura” ou passageiros. É preciso um acompanhamento profissional.
Se você tem alguns dos sintomas acima, procure uma equipe médica. Como demonstram os estudos da USP e Oxford, você não está sozinho. Não tenha medo ou vergonha de procurar ajuda de profissionais da área da saúde.
Uma equipe médica será capaz de fazer uma avaliação completa do quadro clínico de cada paciente, analisando o grau de cada um dos sintomas para fazer um diagnóstico mais preciso.
Com uma análise comportamental, através de exames e observação, um especialista pode te ajudar a superar os problemas de saúde mental causados pela Covid-19.
Psicólogo na Tela
Pouca gente sabe, mas alguns convênios médicos, como o SulAmérica Saúde, oferecem a possibilidade de consultas online, através do serviço de telemedicina.
O serviço Psicólogo na Tela possibilita que o usuário faça uma consulta online. Se forem necessários receituário, atestado ou exames, o paciente recebe tudo por e-mail e SMS.
Assim, você não precisa se incomodar em sair de casa, se preocupar com trânsito ou sala de espera e ônibus cheios. A consulta à distância é ideal, justamente, para pessoas que precisam cuidar da saúde mental.
O serviço Psicólogo na Tela, da SulAmérica Saúde, que integra o programa Saúde na Tela, proporciona agilidade, comodidade, segurança e sigilo. Tudo o que uma pessoa que quer um tratamento pós Covid-19 deseja.
Com a consulta online, você evita aglomerações e exposição a situações que você julga como de risco. Dessa forma, mesmo sem sair de casa, você tem o atendimento que precisa para cuidar de sua saúde mental.
Como acessar o Psicólogo na Tela?
Se você é conveniado da SaulAmérica Saúde, você deve instalar o aplicativo da operadora e acessar a área Psicólogo na Tela. Para agendar a consulta, você não precisar ter um encaminhamento médico.
Então, você escolhe o dia e conforme a disponibilidade do profissional. No dia e horário marcados, você receberá por e-mail um link para a consulta online.
Vale destacar que através da opção Saúde na tela, você tem acesso a mais de 50 especialidades médicas.
Portanto, para cuidar bem de sua saúde mental, com ajuda de uma ampla rede de especialistas da área da saúde, você pode contar com toda a equipe do Saúde na Tela. Assim, além do psicólogo, você terá acesso a diversos profissionais que vão te orientar e ajudar a superar os problemas psicológicos adquiridos e agravados com a Covid-19.
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